Cet article s’adresse aux papas, qui se posent des questions sur leur rôle de père, et qui ont envie de partager en petits groupes de 4/5.
1 – L’intention, le besoin
Être papa est un métier. C’est aussi un chemin, car on le pratique rarement bien du premier coup.
Et, par pudeur, pression sociétale, poids du passé ou manque de temps, un papa n’a peut-être pas beaucoup d’occasions de parler de son expérience, de ses joies et de ses difficultés de parentalité en général et de paternité en particulier… en tout cas à une autre personne que son conjoint.
Quatre d’entre nous nous sommes retrouvés régulièrement entre décembre 2021 et janvier 2023 pour déposer, échanger, réfléchir et nous soutenir sur ces sujets et nous voulions documenter cette approche pour que d’autres s’en emparent et la testent.
2 – Ce qu’on a fait
Nous avons convenu d’un rendez-vous en visio de 1h30 à 2h avec une fréquence d’une fois toutes les 6 semaines environ.
Notre déroulé était assez standard :
- Un “check-in”, ce moment qui nous permet de poser les valises afin de devenir complètement présent. Souvent un tour de parole autour de la question : “À quel point je me sens Daddy Cool en ce moment ?”
- Ensuite, on laisse un temps d’expression libre où chacun peut partager ce qu’il souhaite et où les autres restent en écoute.
- À la suite de ce moment, on prend souvent un temps de résonance, pour sentir en soi la réaction à ce que les autres ont partagé. Est-ce qu’il m’arrive la même chose ? Est-ce qu’au contraire, c’est un sujet plutôt facile pour moi ? Qu’est-ce que je détecte chez l’autre quand il dit ça ? Y a-t-il quelque chose que j’ai envie de lui exprimer ?
- Enfin, on pratiquait en général l’une de ces deux options :
- Prendre un temps génératif de partage et d’enrichissement sur un sujet qui parle à tous
- Se mettre au service de la demande de soutien de l’un d’entre nous sur un sujet précis. On peut utiliser dans ce cas un protocole inspiré du Codéveloppement ou bien du Coaching Circle de la Théorie U.
- On termine avec un check-out qui permet d’échanger de prendre un pas de recul sur l’expérience qu’on a vécu ensemble et se faire du feedback sur le processus si besoin.
3 – Conseils
Voici quelques idées qui ont bien fonctionné pour nous :
- Facilitation tournante : prévoir d’une séance sur l’autre qui va animer la session suivante. Il est responsable de trouver un créneau qui fonctionne et de faciliter la session elle-même. Il peut ajuster les modalités suivant ses envies ou ses besoins.
- Prendre le temps d’être présent : on se soutiendra, voire on progressera ensemble, si on arrive à être vraiment là les uns pour les autres. On pose les téléphones et on ferme les navigateurs, e-mails, etc.
- Être au calme : de la même façon, on choisit un espace au calme et dans l’intimité, afin de pouvoir se mettre en vulnérabilité sans risque d’être entendu ou interrompu.
- Ne pas avoir peur du silence : notamment prendre le temps de laisser monter ce qui vient, sans l’interrompre.
- Préserver la confidentialité : ce qui est dit là reste là, même auprès de nos conjoints.
4- Les sujets à explorer ensemble
Quelques sujets peuvent faire l’objet d’un échange génératif pendant le temps 4.
Sujets intemporels :
- La paternité et le couple. Comment trouver le juste équilibre ?
- Daddy Cool et professionnel : un autre équilibre à trouver
- Est-ce que je suis vraiment équitable avec mes deux enfants ?
- J’ai l’impression de ne pas être un bon père…
- Qu’attendre de plus d’un père (que d’une mère) ?
Sujets d’actualité :
- C’est quoi un daddy régénératif ?
- Technologie et paternité
- Être papa dans un monde qui s’effondre
Sujets saisonniers
- T’es daddy cool toi pendant les fêtes de fin d’année ?
- Vision board : démarrer l’année en se créant une vision de son rôle de papa
- Rester cool à la rentrée
Si vous ressentez le besoin d’un espace pour échanger sur votre rôle de père, alors on vous invite à expérimenter et à vous lancer! Le format partagé ici peut-être un bon point de départ, facile à mettre en œuvre. Mais n’hésitez pas à l’adapter. Et nous serons ravis d’avoir votre retour d’expérience!
Les daddy cool (en chemin)
Article co-écrit avec Hugues Le gendre : visitez le site d’Hugues, il est plein de ses apprentis(sages) comme il les appelle, recommandations et fiches de lecture. C’est une vraie mine d’or..
Avec la relecture bienveillante et bienvaillante de Pierre Volant.
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