« – Salut, comment ça va ? – Je ne sais pas vraiment… « 

🇫🇷 Salut comment ça va ? Je ne sais pas …

Un moral en demi teinte

Je ne sais pas pour vous, mais j’observe qu’en ces temps de pandémie, de confinement, de forte incertitude, je peux avoir des réactions assez inhabituelles.

Je me sens parfois plus critique ou cynique sur les situations, les décisions du gouvernement, les réactions de certaines personnes. Plus irritable peut être aussi.

Et l’impression qui domine chez moi c’est une sorte de voile gris sur mes ressentis ou mes émotions. Je n’ai ni explosions de joie, ni grosses colère et tristesse. Comme si tout mon état interne était moyen, gris.

Pour autant, je ne me sens pas déprimé, j’ai toujours beaucoup d’enthousiasme dans mon travail, je suis heureux des temps en famille avec mon fils et ma femme. Je me lève le matin avec énergie et envies.

Non, c’est juste un peu gris. un peu voilé. Et quand on me demande « comment ça va? « , je ne sais plus vraiment quoi répondre. Certainement est-ce lié aux privations de liberté, au lien social ultra réduit et au climat ambiant assez triste.

Que me dit cette photo ?

Cette photographie, prise depuis un bateau en Guadeloupe m’a immédiatement fait penser à cet état du moment : les couches de nuages, un contraste entre le noir et le blanc, la lumière qui jaillit au centre, les formes plus ou moins complexes des strates lumineuses.

J’ai eu envie de partager avec vous ce qu’elle m’a donné comme nouvelles informations sur ma situation.

Elle m’invite d’abord à accueillir cette complexité des ressentis et des émotions, en présence, comme un tableau qui est là. La contempler. Sans la juger.

Il y a aussi la ligne d’horizon, comme tracée au stylo blanc. Elle donne de l’assise, de l’équilibre. Finalement, même si le haut du tableau est incertain, mouvant, effrayant, par certains côtés, ce qui est sous l’horizon, l’océan, est lumineux. Comme une invitation à m’appuyer sur mes racines pour affronter la tempête. Cultiver la confiance.

Et puis surtout, le vivant, ce ciel et l’ambiance étaient magnifiques. Alors rien que regarder le ciel tous les jours me fait du bien.

Le visual presencing

Dans la théorie U, Otto Scharmer et Kelvy Bird utilisent les visuels pour apporter de nouvelles informations sur des situations ou des systèmes. Le principe est simple :

📸 Dessiner ou prendre une photo,

✔️ Ralentir, descendre dans le U,

👁💚 Se questionner sur trois plans

1 – qu’est ce que je vois dans cette image ?

2 – Qu’est ce que je perçois  dans ce visuel ?

3 – Qu’est-ce que je ressens ?

🌅 Laisser émerger des images, des idées, des métaphores.

L’idée sous-jacente est que notre inconscient, activé par l’image, peut nous fournir de nouveaux éclairages sur notre réalité cognitive.

Les intelligences multiples peuvent nous aider à naviguer dans la complexité et l’incertitude. En voilà un exemple.

Et vous, que vous évoque cette image ?

@Les Grands Espaces, les visuels font partie de nos interventions  régénératives:

– En coaching individuel ou d’équipe : photolangage, visual presencing, captation visuelle.

– Dans les accompagnements RSE et stratégies régénératives : storytelling et création d’univers visuels dans nos ateliers collaboratifs.

– Facilitation graphique pour vos séminaires, codir, réunions d’équipes et conventions. Pour cultiver un autre regard, révéler l’intelligence collective.

Nous accompagnons individus et organisations sur leur chemin vers une société régénérative, un art de vivre et de faire des affaires compatibles avec le vivant.

🇬🇧 Hello, how are you ? I don’t know …

A half sad mood

I don’t know about you, but in those times of pandemic, lockdown, and high encertainty, I observe I can have some strange reactions

I feel more cynical or critical on situations, government decisions, people’s reactions. I can be more irritable some times.

The feeling I have is a kind of greyout on my feelings and emotions. I feel no real joy explosions or heavy sadness or anger. It is a bit as if all my internal state was grey.

However, I don’t feel depressed. I still have a lot of enthousiasm in my work. I love the family times with my wife and son. I wake up with energy and desires.

It’s just a bit grey. And when I’m asked « how are you ? « , I don’t really know what to answer. Certainly is it due to freedom loss, to our very limited links with other people and to a quite sad overall climate.

What about this photo ?

I took this photo from a boat in Guadeloupe. It immediately made me think of my current state : clouds layers, black and white contrasts, light in the center, quite complex forms of all light layers.

I wanted to share what it brought me as new insights about this situation.

First of all, it’s an invitation to welcome the complexity of my feelings and emotions, being present to it, facing this picture. Contemplate it. Without any judgement.

The horizon is like a line made from a white marker. It brings equilibrium, it’s rooted. Even if the upper part is uncertain, moving, somehow frightening, what’s above horizon, the ocean, is ligtening. As an invitation to be on my roots to face the storm. Cultivate confidence.

There is also the living, the sky, the mood where fabulous. Just looking everyday at the sky makes me feel a lot better.

Visual presencing

In theory U, Otto Scharmer et Kelvy Bird use visuals to bring new insights on situations or systems. The principle is simple :

📸 Draw or take a photo,

✔️ Slow down, go deep in the U ,

👁💚 Ask 3 questions

1 – What do I see in this picture ?

2 – What do I sense in this picture ?

3 – What do I feel in this picture ?

🌅 Let images, ideas, metaphores, emerge.

The underlying principle is that our unconsciousness, activated by the picture, can bring us new highlights on our cognitive reality.

Multiple intelligences can help navigate in complexity and uncertainty. Here is one example.

What about you ? What is this picture raising to you ?

@Les Grands Espaces, visuals are used in our regeneratives interventions :

– In individual or team coaching : photolanguage, visual presencing, visual captation.

– In CSR or regenerative strategies : visual storytelling, photolanguage and creation of inspiring visual universes for collective workshops and frameworks.

– Visual facilitations, in conventions, workshops, team meetings, Excom. Cultivate another point of view and reveal collective intelligence;

We accompaign people and organisations on their path toward regenerative society, a lifestyle and way to make business that is life affirming.

#Guadeloupe #Malendure #Sea #Sensing #Presencing #lesgrandsespaces☘️ #TheoryU

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